Es com\u00fan poner en pr\u00e1ctica h\u00e1bitos, formas de pensar, actitudes y comportamientos que juegan en nuestra contra. Se trata de \u201cladrones de energ\u00eda\u201d, en el sentido m\u00e1s literal del t\u00e9rmino ya que nos roban nuestra fuerza, tanto mental como f\u00edsica, desvi\u00e1ndola hacia preocupaciones y estados completamente in\u00fatiles, que no nos aportan nada y nos hacen sentir mal. El principal problema es que esos \u00abladrones de energ\u00eda\u00bb trabajan ocultos en la sombra, se convierten en algo tan cotidiano que ni siquiera nos damos cuenta de su existencia.<\/p>\n\n\n\n
1. Quejarse. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Algunas personas han hecho de las quejas el sentido de su vida, viven para lamentarse, siempre encuentran un motivo de insatisfacci\u00f3n. El problema es que estas personas no se quejan para solucionar los problemas sino simplemente para regodearse en ellos. Como resultado, est\u00e1n continuamente husmeando en su \u201cbasura cotidiana\u201d buscando algo de lo cual quejarse. De esta manera, centran sus energ\u00edas en algo totalmente in\u00fatil.<\/p>\n\n\n\n 2. Dejar tareas pendientes. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Aplazar continuamente esas tareas que, antes o despu\u00e9s, tendr\u00e1s que enfrentar, es la mejor manera para a\u00f1adir una tensi\u00f3n innecesaria a tu vida. De hecho, a menudo es m\u00e1s agotador tener que recordar lo que tenemos que hacer, que enfrentar la tarea de una vez y terminarla.<\/p>\n\n\n\n 3. No darse permiso para descansar. <\/strong><\/p>\n\n\n\n La sociedad nos exige much\u00edsimo, pero no siempre es posible seguir ese ritmo. De hecho, pretender vivir en el carril r\u00e1pido te pasar\u00e1 una enorme factura, tanto desde el punto de vista psicol\u00f3gico como f\u00edsico. Por eso, es conveniente que no esperes a llegar al l\u00edmite para descansar sino que hagas del descanso un h\u00e1bito cotidiano.<\/p>\n\n\n\n 4. Ser desorganizado. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Los lugares donde impera el desorden son como un agujero negro que absorbe tu energ\u00eda. El caos te har\u00e1 perder un tiempo precioso buscando cosas y, sobre todo, genera la sensaci\u00f3n de incertidumbre y desorganizaci\u00f3n en tu cerebro, haciendo que al final del d\u00eda est\u00e9s m\u00e1s agotado. Por tanto, haz limpieza cada cierto tiempo, un escritorio y un hogar ordenado te har\u00e1n sentir mucho mejor y te transmitir\u00e1n una energ\u00eda muy positiva.<\/p>\n\n\n\n 5. No aceptar los hechos. <\/strong><\/p>\n\n\n\n La aceptaci\u00f3n no es resignaci\u00f3n. Aceptar significa asumir las cosas que no puedes cambiar y hacer algo para cambiar aquellas sobre las que s\u00ed tienes alg\u00fan grado de control. Cuando no aceptas una situaci\u00f3n esta se convierte en un obst\u00e1culo en tu camino, es como una piedra que a\u00f1ades a la mochila de tu vida y que te har\u00e1 andar mucho m\u00e1s despacio y con m\u00e1s trabajo.<\/p>\n\n\n\n